Resep Opor Ayam Merah

Image
Bahan : Daging Ayam : 1 potong (paha atas/bawah) (BELI DISINI) Santan Instan Kental : 3 sdm   (BELI DISINI) Bumbu Dasar Merah Instan : 2 sdm   (BELI DISINI) Air/Kaldu Ayam : 150 ml   (BELI DISINI) Serai : 1 batang (memarkan)   (BELI DISINI) Daun Jeruk : 2 lembar   (BELI DISINI) Minyak Goreng : 1 sdm   (BELI DISINI) Garam dan Gula : 1 sdm   (BELI DISINI) Bawang Merah Goreng : Secukupnya (untuk taburan, opsional)   (BELI DISINI) Daun Seledri/Peterseli : Secukupnya (untuk hiasan seperti)   (BELI DISINI) Cara Masak : Cuci bersih daging ayam, lumuri ayam dengan sedikit garam dan lada. Memasak Kuah :  Panaskan minyak goreng dalam panci, Masukkan bumbu dasar merah instan (2 sdm), serai yang sudah dimemarkan, dan daun jeruk, Tumis hingga harum.  Masukkan daging ayam, Aduk rata sebentar. Tuang air/kaldu ayam (150 ml).  Masak hingga air mendidih dan ayam mulai empuk. Mengentalkan dan Koreksi Rasa :  Setelah ayam empuk, kecilkan api ...
Post a Comment

Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan

Buah, Kelapa, Sehat, Tropis, Segar, Sehat

Buah kelapa adalah salah satu jenis buah-buahan tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari buah kelapa antara lain :

1. Menjaga kesehatan jantung : Kandungan serat, kalium, dan asam laurat pada kelapa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Menjaga kesehatan otak : Kandungan asam laurat pada kelapa dapat membantu meningkatkan kinerja otak dan mencegah risiko terjadinya penyakit Alzheimer dan Parkinson.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Kandungan asam laurat pada kelapa juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan bakteri, virus, dan jamur.

4. Menjaga kesehatan pencernaan : Kandungan serat pada kelapa dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.

5. Menjaga kesehatan kulit : Kandungan air kelapa pada buah kelapa dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering.

6. Menjaga kesehatan ginjal : Kandungan kalium pada kelapa dapat membantu mengurangi risiko terjadinya batu ginjal.

7. Membantu menurunkan berat badan : Kandungan serat pada kelapa dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kelapa yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, terutama pada orang yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung. Oleh karena itu, konsumsi kelapa sebaiknya tetap dalam jumlah yang cukup dan seimbang.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Resep Sosis Gulung Tepung Roti

Image
Bahan : Sosis Sapi/Ayam : 2 buah (ukuran sedang) (BELI DISINI) Roti Tawar: 2 lembar (tanpa kulit)   (BELI DISINI) Tepung Roti/Panir : sekitar 3-4 sdm   (BELI DISINI) Telur : 1 butir   (BELI DISINI) Garam : 1 sdt   (BELI DISINI) Lada Putih : 1 sdt   (BELI DISINI) Minyak Goreng: Secukupnya   (BELI DISINI) Pelengkap :  Saus Tomat/Sambal : Secukupnya   (BELI DISINI) Daun Selada : 1-2 lembar Irisan Kol & Wortel : 1 sdm (untuk salad sederhana) Cara masak : Ambil 2 lembar roti tawar dan pipihkan menggunakan rolling pin atau gelas hingga tipis. Pecahkan telur dalam mangkuk, kocok, lalu tambahkan garam dan lada putih, Aduk rata. Rebus sosis setengah matang. Letakkan satu buah sosis di ujung lembaran roti tawar yang sudah dipipihkan. Gulung roti tawar dengan rapat mengelilingi sosis. Celupkan gulungan sosis roti ke dalam kocokan telur hingga seluruh permukaannya tertutup. Angkat, lalu gulingkan segera di atas tepung roti/panir hingga permukaannya tertut...
Read more

Resep Tumis Ayam Saus Pedas Manis

Image
Berikut adalah resep Tumis Ayam Saus Pedas Manis yang bisa kamu coba di rumah: Bahan-bahan : - 500 gram ayam fillet, potong dadu kecil - 1 buah bawang bombay, iris tipis - 3 siung bawang putih, cincang halus - 2 buah cabai merah, iris serong - 2 sendok makan saus tomat - 2 sendok makan saus sambal - 1 sendok teh kecap manis - 1 sendok makan saus tiram - 1 sendok teh garam - 1/2 sendok teh merica bubuk - 1/2 sendok teh gula pasir - 3 sendok makan minyak goreng - 100 ml air - 1 batang daun bawang, iris halus Cara membuat : 1. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum. 2. Masukkan ayam fillet, aduk rata hingga berubah warna. 3. Tambahkan cabai merah, saus tomat, saus sambal, kecap manis, saus tiram, garam, merica bubuk, dan gula pasir. Aduk rata hingga ayam terbalut bumbu. 4. Tuang air dan masak hingga ayam matang dan bumbu meresap. Tambahkan irisan daun bawang dan aduk rata. 5. Angkat dan sajikan Tumis Ayam Saus Pedas Manis dengan nasi putih ha...
Read more

Resep Udang Lada Hitam 5 Menit!

Image
Siapa bilang masak enak itu ribet? Cuma 5 menit, udang juicy dengan saus Lada Hitam yang pedas manis siap bikin kamu ketagihan! Bahan Utama: 10 ekor Udang besar (bersihkan) 1/2 buah Bawang Bombay (iris) 2 siung Bawang Putih (cincang) Bumbu Saus (Campur Rata) : 2 sdm Saus Lada Hitam 1 sdm Kecap Manis 1 sdt Gula Pasir 1/2 sdt Garam Cara Masak : Tumis Bawang Bombay dan Bawang Putih dengan sedikit minyak sampai harum. Masukkan Udang, masak sebentar sampai berubah warna menjadi oranye. Tuang Bumbu Saus yang sudah dicampur. Aduk hingga saus meresap dan mengental (sekitar 1-2 menit). Angkat, sajikan! Taburi sedikit daun bawang sesuai keinginan.
Read more